А самое главное правило для устремленных к духовному очищению это какое???

Необходимо всегда уметь держать божественное чувство любви при любых критических жизненных испытаниях в своих - мыслях, эмоциях, выражениях и действиях.

А у Вас на Анахате вместо любви депрессия на жизненном плане от 6х до 8х (критических уровней) и отчуждение…
Еще раз у Вас.

- Неумение держать божественное чувство любви в критических жизненных ситуациях. Сразу идет апатия на все и всех, чувства задавлены, какой-то психоз внутренний и внешний, как будто Вас с креста уже сняли, а в чувство еще не привели.

- Излишние накрутки, связанные с сопереживанием, от которых в действительности можно избежать, не притягивая их к себе на мысленном плане.
Но Вам интересно все это как-то на мысленном плане переварить, осудить, залить соусом своего мнения и в итоге все это вылить на саму себя со всеми вытекающими ощущениями.
Вика стена плача на Вас плохо влияет.
Меньше негативного мышления и больше позитивных устремлений.

- На душе боль осадок, чувство радости задавлено, как-то все без особых жизненных перспектив все как в кино с драматургическим сценарием и не с понятным окончанием, где ждешь развязку фильма, а ее все нет и нет, и напряженное состояние продолжается снова и снова.   

- Чувство жизненной усталости, хочется сбросить весь этот груз, но вот что-то мешает и как будто душит изнутри.
Значит, не там ищем свое жизненное счастье.

И нужно как можно больше ответственности перед своею духовной значимостью.
Наша жизнь это наш экзамен.
Больше оптимизма.