На этом форуме я много раз уже говорил о том, что в период глубокой медитации поднимается температура тела, становится жарко, хочется снять с себя верхнюю одежду. Тут энергия работает по максимуму как в микроволновой печи. Это нормальный процесс.
В глубокой медитации реально можно увидеть как своих внутренних полевых паразитов так и свечение своих чакр именно в тех цветах, как всё время рисуются чакры, только цвет может быть тёмным или светлым, если тёмный значит там есть сгустки негативной энергии, которая имеет тёмный цвет.
Если человек систематически занимается, то ему очень сильно помогают, это уже проверенно миллион раз и тут ничего нового нет.
Особенно эффективна молитва выстроенная на любви и на чувственных качествах, тут идёт подключение к Вселенским источникам по самому максимуму. В молитве нужно учиться что-то отдавать, а не просить, тогда энергия работает по максимуму...
Слёзы, зевота. кашель и т,д. так выходит изнутри негативная энергия. Об этом я много раз говорил.
Любые приятные и необычные ощущения в период медитации всегда оставляют после себя приятные ощущения и как магнит снова притягивают человека к работе над собой. Проблема человечества в том, что всё необычное и поучительное внутри людей, а они ждут когда какое-то чудо сойдёт к ним с небес... Человек это микровселенная.

Относительно улучшения, улучшение есть, но я думал, что результат будет лучше.
Дело в том, что одного осознания и работы над собой не может быть достаточным для того, чтобы получить хорошие результаты, нужна практика и экзамены причём ежедневно.
На подсознании много негатива, всё нужно вспоминать, вытаскивать наружу и отрабатывать. Работайте по моей книге - 350 заповедей, ведь лна именно для этого и была написана, чтобы по максимуму всё осознать и отработать...
С уважением.